Programa Mindfulness e Gestão Emocional no PNPSE

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Programa Mindfulness e Gestão Emocional

AE da Arronches, Arronches| fevereiro de 2021

  • Designação da medida: "Pontes... São Arcos de Sorrisos!"
  • Destinatários: crianças da educação pré-escolar e alunos do ensino básico
  • Técnico(s) especializado(s): Educador social
  • Enquadramento: a atividade está estruturada de acordo com o ciclo de ensino onde ocorre, 30 minutos semanais no pré-escolar, 60 minutos semanais no 1º ciclo inserido na AEC Sentir@Ser e nos 2º e 3º ciclos em 8 sessões anuais de 50 minutos. Adequado a cada nível etário promovem-se competências sócio-emocionais, trabalhando a consciência, a regulação e autonomia emocionais, as competências relacionais, a consciência social, a autorregulação para aumento da atenção-concentração, a capacidade de diminuir os níveis de stress e ansiedade, melhorar a capacidade de controlo de impulsos, desenvolver competências de gestão emocional e de resolução de conflitos, bem assim enfrentar melhor as dificuldades entre tantas outras competências essenciais ao saber-ser e saber-estar.

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